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こんにちは。
梅雨空、雨が降ったり止んだり。
昨日の夕方のニュースでビックリ仰天。
群馬や栃木の話でしたね、真っ暗になってヒョウが降って、突風が吹き荒れ、
家屋がめちゃめちゃになっていました。

こんな現象どこで起こるやわかりません。
気をつけましょう。(気をつけるって何に気をつける?どうやって?)
自然には逆らえないし。




先日のシットアップベンチ

あれ以来、続けています。
ペタンと完全には背中を合わせてないですが。。。
朝、昼、晩と20回~30回、アッいたいたもうこれ以上続けられない。
お腹の皮が痛~い。


そして一緒にこれもやってみようかと。



            ダンベル



何でもあるのよ、そして何度も経験ズミ。笑
しばらくは続く、続くけどまた止めてしまう。それの繰り返し。
みんなみんな続けていれば。。。今頃は??なっていたのに。











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2015.06.16 / Top↑