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こんにちは!
ウオーキングは一カ月ぶりで太陽の下を。。。
もう朝早くは寒いし、といって日中は外出したりしてそれどころではなく。(>_<)
溜まりにたまった内なるエネルギーを一時間余りの4.2キロで燃やしてきました。
いや~まだまだた余っている脂肪。。。
折角少しは痩せたのに。。。今月に入っての美味しいもの食べ放題。

歩かなかった~といっても、ウオーキングスーツに身を包み、歩かなかっただけ。
なるべく歩く、それは実行。

それだと汗はかかない!
やはり腕をフリフリ速足で歩かないと。



  カモたち


一カ月ぶりの川の様子はカモたちがいっぱい泳いでいる。
撮ろうとしたら対岸に逃げていく。
スマホではコレが限界なのだ。(>_<)



これからも寒がらず日中歩こうと。
又何かいいことがあるかもね。











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2013.12.06 / Top↑