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きょうは4:30に起床、50分ぐらいにウオーキング。
実に10日ぶりにいい汗をかいてきた。
最近腰が痛くて休んだり、歩こうと思ったら雨が降っていたり。。。
ひとつ歳を重ねたせいなのか?
そんなことはない、カラダが楽を覚えてしまったのだ。(>_<)
でもまぁ~ボチボチやりましょう。


今朝の朝焼け


    朝焼け 


北の方角はこんなだった。



歩いていると「おはようございます」といってすれ違ったり。

今朝はダンベルを持った男性に出会う。

アッ、うちにもダンベルあったわ。。。探してスマホで撮る。


            1キロのダンベル 



こんなダンベル(これは一キロ)まだ重いものもある。

ダンベル体操やったり、腹筋トレーニングをやったり。。。
 
カーブ型のシットアップベンチもまだあるよ。(全然やってないけど)

まだもうひとつデッカイのがある、でもこれは何かということはここでは内緒。


初めだけ、何でも初めだけ。。。あぁ~

こんなん使って、続けていたら、今ごろもっともっとナイスバディ。(ー_ー)!!

アッチの家にもコッチの家にも道具は大きな場所を占めている。

これこそ断捨離(字あってたかな)なのに。。。












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2013.06.28 / Top↑