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きょうは啓蟄だ。
松の木のコモはずしをされている映像が映っていた。
あの中に何匹の虫が吸い込まれていたのか。あのまま燃やすといわれていたが。


どうもこの頃ウォーキングをさぼっている。
益々ナイスバディに程遠くなる。頑張らないと。。。


でもウオーキングをしなくてもエレベーターを階段

使わないで、なるべくなら階段を使ったり。

それだけでも少しはエネルギーを使う。

きょうもある会の委員会でのこと。

三階なのだが歩いて行き、部屋に入って、

カバンを置き二階から道具をとってくる。

一度に持ってこられないから、また二階へと。

何回も往復する。

それだけでもいい運動?

そう信じて疑わないのだが、果たして??


でもひざが痛い時はヤメ~

余計に痛めたら運動どころか、病院に行く羽目になる。

マァ~なんでもほどほどがイチバンですね。






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2013.03.05 / Top↑